Grou | Mente – Cuerpo – Alma.

Un camino hacia el Bienestar Integral a través del Autoconocimiento y Autocuidado de nuestras tres dimensiones MENTE – CUERPO –  ALMA.

Nuestra determinación reside en la dimensión espiritual. Ésta llega a ser nuestra experiencia interior más profunda y es la que nos conduce a encontrar un sentido y propósito en la vida.

 Lo que hacemos desde la mente, influye a nuestro cuerpo y espíritu y viceversa, lo que hacemos desde lo espiritual impacta también a nuestro cuerpo y mente. Estos aspectos requieren de cuidados sanos y equilibrados.

Está en cada una de nosotras si queremos acceder a esa dimensión para trascender nuestras limitaciones.

Sentirnos bien con nosotras mismas va más allá de lo superficial y de gozar de buena salud.

 Es tener un equilibrio integral entre estas dimensiones que son las que nos van a permitir que desarrollemos nuestro máximo potencial como seres humanos y que a la vez nos invitan a vivir de una manera más consciente.

¿Estás lista para CRECER?

 El cambio es un proceso y está en nuestras manos la responsabilidad de elegir si estamos dispuestas a hacerlo, desde la forma de alimentarnos, el tipo de relaciones que tenemos y nuestra manera de vivir en general.

 “Es el compromiso que tienes contigo misma el que te llevará a la transformación.”

 Incluye:

• Ejercicios cortos de entrenamiento físico.
• Guía de alimentación para aprender a comer saludable sin tener que hacer dieta. 
• Recetas saludables.
• Contenido visual y escrito para encontrar ese balance a través de la consciencia.
• Conectando con mi propósito.
• Ejercicios de Reflexión.
• Meditaciones.