¿Estás lista para crecer?

Adquiere tu programa de crecimiento personal e inicia el camino hacia tu BIENESTAR INTEGRAL a través del autoconocimiento y autocuidado de nuestras tres dimensiones MENTE – CUERPO – ALMA.

¿QUÉ INCLUYE NUESTRA PLATAFORMA?

Programa de 4 semanas

Cuaderno de trabajo / WorkBook

Plan de Alimentación

Rutina de Entrenamiento físico

Crecimiento personal

Un camino hacia el Bienestar Integral a través del autoconocimiento, autocuidado de nuestras tres dimensiones

¿ESTÁS LISTA PARA CRECER?

Nuestra determinación reside en la dimensión espiritual. Ésta llega a ser nuestra experiencia interior más profunda y es la que nos conduce a encontrar un sentido y propósito en la vida. Lo que hacemos desde la mente, influye a nuestro cuerpo y espíritu y viceversa. Sentirnos bien con nosotros mismos va más allá de lo superficial y de gozar de buena salud, sólo un equilibrio integral entre estas dimensiones nos permite desarrollar nuestro máximo potencial como seres humanos y que a la vez nos invitan a vivir de una manera más consciente.

Mente

  • Fortalecer el autoestima.
  • La identificación con el ego.
  • Cambiando Creencias Limitantes.
  • Cultivar el Amor Propio y la Gratitud.
  • Ejercicios de Reflexión.
  • Cuerpo

  • Ejercicios cortos de entrenamiento físico.
  • Tips de alimentación para aprender a comer saludable sin tener que hacer dieta.
  • Recetas saludables.
  • Alma

  • Conectando con mi propósito.
  • Meditaciones.
  • Vivir con Gratitud.
  • Crezcamos juntas

    Galería

    “Tú eres la única persona que puedes crear la vida que tanto deseas para ti"

    — Galith Gazal de Roizental —